Rokas svari ir lieliska izvēle vispusīgam un daudzpusīgam treniņam. Šī tradicionālā krievu treniņu metode efektīvi aktivizē vēdera muskuļus, roku un kāju muskuļus. Svars: 12 kg. Tie ir piemēroti treniņiem mājās. Tomēr svarīga ir pietiekama kustību brīvība. Lai nodrošinātu labāku saķeri, iesakām izmantot treniņu cimdus.
Komentārs